El chakra raíz, también conocido como Muladhara en sánscrito, es el primer chakra principal en la tradición del yoga y la medicina energética. Se encuentra ubicado en la base de la columna vertebral, en la zona del perineo, y está asociado con el color rojo. Este chakra es el centro de la estabilidad, la seguridad y la supervivencia en el cuerpo humano. Cuando está equilibrado, proporciona una sensación de arraigo y conexión con la tierra, promoviendo la sensación de seguridad y confianza en el mundo físico.

El desequilibrio en el chakra raíz puede manifestarse como ansiedad, miedo, inseguridad, falta de arraigo o problemas de salud física. Físicamente, puede estar asociado con problemas en la columna vertebral, las piernas, los pies o el sistema inmunológico. Para equilibrar y fortalecer este chakra, se pueden practicar técnicas de meditación, visualización, afirmaciones positivas y ejercicios físicos que fortalezcan la conexión con la tierra, como caminar descalzo sobre la hierba o practicar yoga enraizante. Además, el uso de cristales y piedras asociadas con el chakra raíz, como la hematita, la jaspe rojo y la obsidiana, puede ayudar a estimular y armonizar este centro energético, promoviendo así un mayor sentido de seguridad, estabilidad y bienestar general.