El chakra del plexo solar, conocido como Manipura en sánscrito, es el tercer chakra principal en la tradición del yoga y la medicina energética. Se encuentra ubicado en el área del abdomen, justo encima del ombligo, y está asociado con el color amarillo brillante. Este chakra es el centro de la fuerza de voluntad, el poder personal y la autoestima en el cuerpo humano. Cuando está equilibrado, promueve un sentido de confianza en uno mismo, una actitud positiva y una determinación para alcanzar metas y sueños. Además, el chakra del plexo solar es el centro de la digestión tanto a nivel físico como emocional, ayudando a procesar y asimilar experiencias y emociones.

El desequilibrio en el chakra del plexo solar puede manifestarse como falta de confianza en uno mismo, baja autoestima, indecisión, miedo al fracaso o problemas digestivos. Físicamente, puede estar asociado con trastornos estomacales, problemas de metabolismo o problemas de la piel en el área del abdomen. Para equilibrar y fortalecer este chakra, se pueden practicar técnicas de respiración, visualizaciones, afirmaciones positivas y posturas de yoga que se centren en el área del abdomen. Además, el uso de cristales y piedras asociadas con el chakra del plexo solar, como la citrina, el ojo de tigre y la pirita, puede ayudar a estimular y armonizar este centro energético, promoviendo así un mayor sentido de poder personal, autoconfianza y bienestar general.