El chakra de la garganta, también conocido como Vishuddha en sánscrito, es el quinto de los siete chakras principales en la tradición del yoga y la medicina energética. Está ubicado en la base del cuello, en la región de la garganta, y se asocia con el color azul claro o turquesa. Este chakra se considera el centro de la comunicación y la expresión creativa en el cuerpo humano. Cuando está equilibrado, permite una comunicación clara y auténtica, tanto verbal como no verbal, y facilita la expresión de uno mismo de manera honesta y compasiva. Además, el chakra de la garganta es el centro de la creatividad y la manifestación, ayudando a transformar las ideas y visiones internas en expresiones tangibles en el mundo exterior.

El desequilibrio en el chakra de la garganta puede manifestarse de diversas maneras, como dificultad para expresar pensamientos y emociones, miedo a hablar en público, problemas de comunicación, bloqueos creativos o una sensación de sentirse sin voz. Físicamente, puede estar asociado con dolores de garganta, problemas de tiroides, problemas de audición o problemas de mandíbula. Para armonizar y equilibrar este chakra, se pueden practicar técnicas de meditación, visualización, afirmaciones positivas, ejercicios de respiración y prácticas de yoga específicas que se centren en la región de la garganta. Esto puede ayudar a liberar bloqueos energéticos y a restaurar la fluidez en la comunicación y la expresión creativa, promoviendo así un mayor bienestar físico, emocional y espiritual.